KAB Bamberg

Essen hilft bei Hunger – aber auch bei Traurigkeit oder Stress. Ein Stück Schokolade nach einem anstrengenden Arbeitstag – bin ich da schon ein emotionaler Esser? Oder ist das eher intuitiv?

In diesem Seminar lernen wir, unsere Bedürfnisse im Zusammenhang mit Essen besser einzuschätzen und es gibt Tipps für den Umgang mit emotionalem Essverhalten.